Seguir el orden, ganar estructura

👩🏽‍🍳 Hacer pan, hacer ñoquis. En la primera preparación empezás con una cantidad de harina y vas agregando los ingredientes húmedos de a poco hasta conseguir la consistencia deseada. En la segunda, partís de una base húmeda: papas, calabazas, batatas, y agregás la harina de a poco. Según el objetivo se alterna el orden. Ese orden proporciona estructura. Si para hacer pan empezás por los líquidos, podés estar infinito tiempo agregando los ingredientes secos, y hay veces que hasta el tiempo podrá ser insuficiente. Si para hacer ñoquis empezás por los secos, puede que te quede un bodoque más que una masa liviana…

Situaciones en que el orden de los factores altera el producto o, en otras palabras, el orden de los factores proporciona un norte.

👀 En las escuelas del Método DeRose entrenamos varias técnicas: abordamos la respiración, ejercicios de relajación, fortalecimiento muscular y concentración, entre otras. Nuestra forma de enseñarlas respeta un orden que permite una asimilación orgánica y un trabajo progresivo.

La meta es clara: expandir la consciencia. Consciencia física: sobre la respiración, sobre la fuerza que ejercemos, sobre nuestro cuerpo y sus movimientos. Consciencia emocional y mental: ¿cómo nos sentimos, qué pensamos?, ¿lo elegimos, es impuesto?, ¿nos identificamos?

🚀 Y como etapa final del entrenamiento, alcanzar un estado expandido de la consciencia.

Para lograrlo se necesita una buena receta que nos indique el orden de los factores. Si bien se puede hacer de otra forma, si seguimos una receta que se viene realizando hace milenios, tenemos la garantía de que va por ahí. No sea que para alcanzar esa meta empecemos por el final y terminemos como un ñoqui bodoque.

⚡ ¿Qué propone nuestra práctica completa? Hacer técnicas que nos vayan modificando y que generen terreno para que las técnicas que le sigan actúen en mayor profundidad.

Proporcionar un estado de aquietamiento y de receptividad para sintonizar con nuestro linaje cultural y establecer canales de conocimiento y reconocimiento.

Estimular la limpieza del cuerpo físico más sutil, para que la vitalidad proporcionada por los respiratorios tenga más efecto.

Realizar una limpieza del cuerpo físico más denso y concreto, para permitir la actuación y transformación propuesta por las técnicas corporales.

Una profunda relajación que proporciona un estado de descanso, de permeabilidad y de abstracción de los sentidos, como puerta de entrada ideal para el entrenamiento de técnicas de concentración y meditación.

💎 Este orden, además de potenciar las técnicas entre sí, con la repetición nos proporciona estructura, esa fortaleza que se da a nivel físico, emocional y mental. Nos da claridad, acomoda nuestra posibilidad de matizar los asuntos que nos acontecen, las cosas que pueden llegar a afectarnos, nos brinda entereza para surfear el dinamismo propio y el que nos rodea.

🙃 Sin esa estructura, sin ese orden de contemplar todas las partes del entrenamiento, estaríamos agregando infinita harina hasta lograr la consistencia deseada o, en términos orgánicos, estaríamos hipertrofiando una parte de lo que nos compone olvidándonos del resto.