Factor asociativo

📹 En la película Perfect days, el personaje principal pasa gran parte del tiempo limpiando baños públicos. Y lo hace con tal intención, que resulta casi magnético verlo. No está solamente limpiando de manera mecánica; está poniendo parte de sí en lo que hace. Transmuta una actividad común en un acto de poder.

💎 Siento que pasa algo similar en nuestra práctica. Podemos hacer las técnicas de forma más mecánica —lo cual está bien de todas formas— o influir más poder en lo que estamos haciendo para que sea algo realmente transformador.

🚀 Una de las formas es a través del factor asociativo. Mientras hacemos una técnica, le sumamos otra que potencia sus efectos. Por ejemplo, a una técnica corporal le podemos agregar una respiración específica. Esto también predispone a que nuestra atención se mantenga enfocada durante más tiempo en lo que estamos haciendo, lo cual también hará que el resultado sea aún mejor.