Espacio vital

🤯 Ir ganando autoconocimiento nos permite saber cómo reaccionamos ante diferentes situaciones, y nos da la posibilidad de modificar esa respuesta. Pero no siempre es tan sencillo reconocer qué estímulo nos disparó una emoción. Hay factores que son sutiles y aun así nos afectan.

📖 Podemos ver un ejemplo en la teoría del espacio vital, que el Profesor DeRose explica en su libro Método de boas maneiras. Hagamos un resumen rápido: el autor afirma que todos tenemos un espacio que nos envuelve y, si alguien ingresa en él, nos genera incomodidad. Cuando otra persona rompe ese límite, puede afectar nuestro clima emocional; si no consideramos esto, no sabremos cuál fue el disparador que produjo un cambio de humor en nosotros.

📘Me parece interesante disponer cada vez de más herramientas para identificar estos gatillos, y tener la energía que nos permita modificar nuestra respuesta. Para eso te invitamos a entrar a https://ebooks.derosemethod.com/ donde hay disponible una versión pocket del libro Método de boas maneiras, para que puedas leerlo gratuitamente.