Entrenando concentración

Entrená tu capacidad de foco para lograr la concentración cuando así lo desees, invirtiendo energía en aquello que te dé ganas sin que otros estímulos te ganen y te lleven a la dispersión.

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Podes probar este ejercicio: elegí una tema que te guste, ponete auriculares 🎧 y buscá concentrarte en un instrumento de todos los que suenan 🎷🎹🎺. Seguramente habrás hecho esto en algún concierto en vivo al que hayas ido. Tratando, por ejemplo, de escuchar sólo el bajo🎸, el beat que marca el ritmo 🥁 o los coros🎤 .

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La idea es revivir esa sensación, en esta oportunidad desde tu casa.