C๐๐๐๐๐๐รญ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
De la misma manera que quien cura una muestra de arte, elige quรฉ cuadros exponer y un criterio estรฉtico y de contenido, la idea es hacer eso con lo que pensamos. Ir generando ese criterio y no colgar todos los cuadros en la pared de manera aleatoria.
.
Un gran porcentaje de los pensamientos que recorren nuestra mente son asociaciones aleatorias, o no tanto, que hacen que vayan saliendo ideas que vamos incorporando o descartando.
Las raรญces de estos pensamientos suelen estar atadas a lo que estamos haciendo en el momento, lo que estamos viendo, nuestros sentidos o emociones o incluso condicionamientos latentes. Muchas veces surgen pensamientos que no nos interesan o no nos sirven, ya sea porque generan ruido o porque encierran una visiรณn negativa o no tan constructiva como nos gustarรญa.
.
Una de las formas de aplicar esta curadurรญa es estar atentxs a la apariciรณn de estos pensamientos y, en el momento que surgen, elegir no desarrollarlos y reemplazarlos por otros que nos parezcan mรกs atinados, mรกs cercanos a lo que queremos. Si mantenemos esta prรกctica, vamos a generar una curadurรญa de nuestros pensamientos, haciendo que aquellos que no nos interesan tanto tengan menos fuerza y aquellos que nos suman afloren mรกs.
.
.
Este tema nos hizo acordar de un libro, tal vez poco conocido, de ๐๐ฒ๐๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ผ๐น๐น: ๐จ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐.
"Desayuno, comida, tรฉ. En casos extremos, desayuno, almuerzo, comida, tรฉ, cena y un vaso de algo caliente antes de irse a la cama. ยกCuรกntos cuidados nos tomamos en alimentar a nuestro afortunado cuerpo! Pero, ยฟcuรกntos de nosotros hacemos algo similar por nuestra mente?"
.
.
Te proponemos iniciar esa curadurรญa del pensamiento o, como dice Lewis Carrol, empezar a pensar con quรฉ querรฉs alimentar tu mente