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De la misma manera que quien cura una muestra de arte, elige quรฉ cuadros exponer y un criterio estรฉtico y de contenido, la idea es hacer eso con lo que pensamos. Ir generando ese criterio y no colgar todos los cuadros en la pared de manera aleatoria.

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Un gran porcentaje de los pensamientos que recorren nuestra mente son asociaciones aleatorias, o no tanto, que hacen que vayan saliendo ideas que vamos incorporando o descartando.

Las raรญces de estos pensamientos suelen estar atadas a lo que estamos haciendo en el momento, lo que estamos viendo, nuestros sentidos o emociones o incluso condicionamientos latentes. Muchas veces surgen pensamientos que no nos interesan o no nos sirven, ya sea porque generan ruido o porque encierran una visiรณn negativa o no tan constructiva como nos gustarรญa.

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Una de las formas de aplicar esta curadurรญa es estar atentxs a la apariciรณn de estos pensamientos y, en el momento que surgen, elegir no desarrollarlos y reemplazarlos por otros que nos parezcan mรกs atinados, mรกs cercanos a lo que queremos. Si mantenemos esta prรกctica, vamos a generar una curadurรญa de nuestros pensamientos, haciendo que aquellos que no nos interesan tanto tengan menos fuerza y aquellos que nos suman afloren mรกs.

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Este tema nos hizo acordar de un libro, tal vez poco conocido, de ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐˜€ ๐—–๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—น: ๐‘จ๐’๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’“ ๐’๐’‚ ๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’†.

"Desayuno, comida, tรฉ. En casos extremos, desayuno, almuerzo, comida, tรฉ, cena y un vaso de algo caliente antes de irse a la cama. ยกCuรกntos cuidados nos tomamos en alimentar a nuestro afortunado cuerpo! Pero, ยฟcuรกntos de nosotros hacemos algo similar por nuestra mente?"

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Te proponemos iniciar esa curadurรญa del pensamiento o, como dice Lewis Carrol, empezar a pensar con quรฉ querรฉs alimentar tu mente

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